Ľanové semienka mleté - 500g
Výživové údaje na 100g,v porcii 10g
| Energetická hodnota | 1315kJ/313kcal | 132kJ/31kcal |
| Tuky | 9g | 0,9g |
| -z toho nasýtené mastné kyseliny | 1g | 0,1g |
| Sacharidy | 7g | 0,7g |
| -z toho cukry | 2g | 0,2g |
| Vláknina | 38g | 3,8g |
| Bielkovina | 32g | 3,2g |
| Soľ | 0,15g | 0,015g |
Vytamíny a minerály v 100g
| Vápnik | 296 mg |
| Magnézium | 291 mg |
| Železo | 6,67 mg |
| Zinok | 7,8 mg |
| Fosfor | 722 mg |
| Vitamín B1 | 0,17 mg |